こんにちは。
寒くなってくると体調を崩しやすいですよね。
これから冬になり、曇る日も増えると思いますが…
晴れた日には散歩をしたり、太陽の光を浴びることが大切なようです。
朝陽を浴びると夜もスッキリ眠れるそうですよ！
また、ゆっくりお湯に浸かることも健康を維持する上で効果的と言われています。
最近はドラッグストアや雑貨屋さんなどでも様々な種類の入浴剤を見かけます。
いろいろな種類を試してお気に入りを見つけたいですね＾＾
香りが苦手など…入浴剤自体が得意ではない方には「塩」がおすすめです。
塩には保温効果があるそうなので、入浴中にたくさん汗をかくことができ、
ダイエット＆美容にも良いそうです！
汗をかいた後は風邪予防のために水分補給も忘れずに行ってくださいね。
「陽当たりの良いお部屋へ引越したい」、「もう少しお風呂が広い部屋に住みたい」など、
ご要望がありましたら是非一度ご相談へいらしてください。
お待ちしてます！
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